Ansvarlig gambling og hvor du kan få støtte

Se på hvordan gambling påvirker økonomien, tiden, forholdene dine og velværet ditt – ikke bare om du vinner iblant. Følgende tegn er grunner til å ta en pause og søke støtte; de er ikke en diagnose.

• Bruke mer penger eller tid på gambling enn du hadde tenkt.
• Forsøke å vinne tilbake tap ved å fortsette å spille eller øke innsatsene.
• Låne penger, bruke kreditt eller unnlate å betale nødvendige regninger for å finansiere gambling.
• Skjule gambling eller være uærlig om pengebruken.
• Forsømme jobb, studier, forhold, søvn eller andre interesser.
• Føle deg fortvilet eller irritert når du prøver å slutte.
• Gjentatte ganger bryte grenser eller begynne igjen etter å ha bestemt deg for å ta en pause.

Gambling er ikke en pålitelig inntektskilde eller en måte å løse gjeld på. Et budsjett kan ikke gjøre gambling trygt, men tydelige grenser kan hjelpe deg med å forstå når du bør slutte. Hvis du velger å ikke gamble, unngår du tap fra gambling.

• Hold penger til husleie, mat, regninger, sparing og andre nødvendige utgifter atskilt fra et eventuelt gamblingbudsjett.
• Vurder bare å bruke penger du har råd til å tape. Ikke lån penger eller bruk kreditt til gambling.
• Bestem når du skal slutte før du begynner, og bruk en alarm eller en annen påminnelse utenfor spillet.
• Følg med på innskudd, uttak og tiden du bruker, i stedet for å stole på hukommelsen.
• Ikke øk budsjettet eller forleng en spilløkt for å vinne tilbake tap.
• Unngå gambling når du er fortvilet, beruset eller ikke kan ta veloverveide beslutninger.

Hvis du gjentatte ganger overskrider dine egne grenser, bør du vurdere å slutte i stedet for å sette en romsligere grense. Praktiske begrensninger og støtte utenfra kan være mer nyttig enn å stole på viljestyrken alene.

Parivos egne verktøy og prosedyrer for ansvarlig gambling er ikke dokumentert i denne veiledningen. Alternativene nedenfor er generelle tiltak du kan spørre om, ikke bekreftede Parivo-funksjoner. Tilgjengelighet, regler for aktivering og omfang avhenger av operatøren, tjenesten og landet.

Slik ber du om selvutestenging

Ordninger for selvutestenging finnes i regulerte markeder, men omfanget varierer. Du bør ikke gå ut fra at utestenging fra én operatør også omfatter andre nettsteder for gambling.

1. Bruk operatørens egne kontoinnstillinger eller bekreftede kontaktopplysninger, og be uttrykkelig om selvutestenging i stedet for bare å be om å stenge en konto.
2. Spør når utestengingen trer i kraft, hvilke kontoer den omfatter, og hvordan eventuelle gjenværende midler håndteres.
3. Ta vare på skriftlig bekreftelse, og be om at markedsføring av gambling opphører.
4. Undersøk om den lokale tilsynsmyndigheten eller folkehelsetjenesten har en bredere ordning for utestenging. Legg til betalings- eller enhetsbegrensninger der det passer.

Velg tjenester for landet eller regionen du bor i. Språk, hvem som kan få hjelp, åpningstider og regler for konfidensialitet kan variere. Kontroller disse opplysningene direkte før du deler sensitiv informasjon.

• Begynn med den nasjonale eller regionale folkehelsetjenesten, tilsynsmyndigheten for gambling eller en offentlig helsekatalog for å finne anerkjente organisasjoner som tilbyr hjelp med gambling.
• Kontakt Hjelpelinjen på 800 800 40, eller spør en lege eller annet helsepersonell om lokale rådgivningstilbud og spesialiserte tjenester for gamblingproblemer.
• Se etter uavhengig gjeldsrådgivning hvis gambling har påvirket regninger, lån eller nødvendige utgifter.
• Undersøk om lokale tjenester tilbyr støtte til partnere, slektninger og andre som påvirkes av en annens gambling.
• Bekreft kontaktopplysninger på organisasjonens eget nettsted i stedet for å stole på annonser eller uoppfordrede meldinger.

Støtte til noen andre

Velg et rolig tidspunkt for å fortelle hva du har lagt merke til, uten å klandre. Tilby deg å hjelpe med å finne støtte, men sett grenser for å låne bort penger eller dekke tap. Beskytt din egen økonomi til nødvendige utgifter, og søk også råd for egen del. Du trenger ikke håndtere en annens gambling alene.

Parivo.bet utgis av SmgTev som et uavhengig informasjonsnettsted for voksne som har nådd lovlig alder for gambling. Det er ikke kasinoet og har ikke tilgang til spillerkontoer. Denne veiledningen erstatter ikke individuell profesjonell støtte. Ikke send oss passord, identitetsdokumenter eller betalingsopplysninger.

Vi publiserer faktapåstander med kilder og merker ubekreftede påstander som ubekreftede. Der markedsføring er lovlig, kan vi tjene provisjon fra merkede partnerlenker. Les om dette nettstedet og vår informasjon om tilknyttede lenker for mer informasjon.

Hvis du vil melde fra om en feil i denne veiledningen, kan du kontakte SmgTev på tevezmc32@gmail.com eller bruke vår kontaktinformasjon for utgiveren. Dette er en kontakt for utgiveren, ikke en tjeneste for støtte ved gamblingproblemer, nødhjelp eller kontoadministrasjon.