Verantwortungsvolles Spielen und Unterstützung finden

Achten Sie darauf, wie sich das Spielen auf Ihre Finanzen, Ihre Zeit, Ihre Beziehungen und Ihr Wohlbefinden auswirkt – nicht nur darauf, ob Sie manchmal gewinnen. Die folgenden Anzeichen sind Gründe, eine Pause einzulegen und Unterstützung zu suchen; sie stellen keine Diagnose dar.

• Sie geben mehr Geld oder Zeit für das Spielen aus als beabsichtigt.
• Sie versuchen, Verluste zurückzugewinnen, indem Sie weiterspielen oder Ihre Einsätze erhöhen.
• Sie leihen sich Geld, nutzen Kredite oder versäumen notwendige Rechnungszahlungen, um das Spielen zu finanzieren.
• Sie verheimlichen Ihre Spielaktivitäten oder machen falsche Angaben zu Ihren Ausgaben.
• Sie vernachlässigen Arbeit, Ausbildung, Beziehungen, Schlaf oder andere Interessen.
• Sie fühlen sich verzweifelt oder gereizt, wenn Sie versuchen aufzuhören.
• Sie überschreiten wiederholt Ihre Limits oder spielen erneut, obwohl Sie eine Pause einlegen wollten.

Spielen ist keine verlässliche Einkommensquelle und keine Möglichkeit, Schulden zu lösen. Ein Budget macht das Spielen nicht sicher, aber klare Grenzen können Ihnen helfen zu erkennen, wann Sie aufhören sollten. Wer nicht spielt, vermeidet Spielverluste.

• Halten Sie Geld für Miete, Lebensmittel, Rechnungen, Ersparnisse und andere notwendige Ausgaben getrennt von einem möglichen Spielbudget.
• Geben Sie nur Geld aus, dessen Verlust Sie sich leisten können. Leihen Sie sich kein Geld und nutzen Sie keine Kredite zum Spielen.
• Legen Sie vor dem Spielen fest, wann Sie aufhören, und nutzen Sie einen Wecker oder eine andere Erinnerung ausserhalb des Spiels.
• Behalten Sie Einzahlungen, Auszahlungen und die aufgewendete Zeit im Blick, statt sich auf Ihr Gedächtnis zu verlassen.
• Erhöhen Sie Ihr Budget nicht und verlängern Sie keine Spielsitzung, um Verluste auszugleichen.
• Spielen Sie nicht, wenn Sie verzweifelt oder berauscht sind oder keine überlegten Entscheidungen treffen können.

Wenn Sie Ihre eigenen Grenzen wiederholt missachten, sollten Sie erwägen, ganz aufzuhören, statt ein grosszügigeres Limit festzulegen. Praktische Einschränkungen und Unterstützung von aussen können hilfreicher sein, als sich allein auf die eigene Willenskraft zu verlassen.

Die eigenen Massnahmen und Verfahren von Parivo für verantwortungsvolles Spielen werden in diesem Leitfaden nicht dokumentiert. Die folgenden Optionen sind allgemeine Massnahmen, nach denen Sie fragen können, keine bestätigten Funktionen von Parivo. Verfügbarkeit, Aktivierungsregeln und Geltungsbereich hängen vom Anbieter, Dienst und Land ab.

So beantragen Sie eine Selbstsperre

In der Schweiz dürfen nur von der ESBK bewilligte Online-Casinos betrieben und beworben werden; nicht bewilligte Websites werden gesperrt. Gehen Sie nicht davon aus, dass eine Selbstsperre bei einem einzelnen Anbieter auch andere Glücksspielwebsites umfasst.

1. Nutzen Sie die Kontoeinstellungen des Anbieters oder verifizierte Kontaktdaten und beantragen Sie ausdrücklich eine Selbstsperre, statt lediglich um die Schliessung eines Kontos zu bitten.
2. Fragen Sie, wann die Sperre wirksam wird, welche Konten sie umfasst und wie mit verbleibendem Guthaben verfahren wird.
3. Bewahren Sie die schriftliche Bestätigung auf und verlangen Sie, dass Glücksspielwerbung eingestellt wird.
4. Erkundigen Sie sich bei der ESBK oder beim öffentlichen Gesundheitsdienst nach einem übergreifenden Sperrsystem. Nutzen Sie gegebenenfalls zusätzliche Zahlungs- oder Geräteeinschränkungen.

Wenden Sie sich an Stellen, die für Ihr aktuelles Land oder Ihre Region zuständig sind. Sprache, Anspruchsberechtigung, Öffnungszeiten und Vertraulichkeitsregeln können unterschiedlich sein. Prüfen Sie diese Einzelheiten direkt, bevor Sie sensible Informationen weitergeben.

• Wenden Sie sich an SOS Spielsucht (sos-spielsucht.ch, 0800 040 080) oder an den öffentlichen Gesundheitsdienst, um anerkannte Beratungsstellen für Glücksspielprobleme zu finden.
• Fragen Sie eine hausärztliche Fachkraft nach lokalen Beratungsangeboten oder spezialisierten Hilfsangeboten bei Glücksspielproblemen.
• Suchen Sie eine unabhängige Schuldnerberatung, wenn sich das Spielen auf Rechnungen, Kredite oder notwendige Ausgaben ausgewirkt hat.
• Prüfen Sie, ob lokale Stellen auch Partnern, Angehörigen und anderen Personen helfen, die vom Glücksspiel eines anderen betroffen sind.
• Überprüfen Sie Kontaktdaten auf der Website der jeweiligen Organisation, statt sich auf Anzeigen oder unaufgeforderte Nachrichten zu verlassen.

Eine andere Person unterstützen

Suchen Sie einen ruhigen Moment, um ohne Vorwürfe zu erklären, was Ihnen aufgefallen ist. Bieten Sie an, bei der Suche nach Unterstützung zu helfen, setzen Sie aber Grenzen, wenn es darum geht, Geld zu leihen oder Verluste auszugleichen. Schützen Sie Ihre eigenen notwendigen finanziellen Mittel und suchen Sie auch für sich selbst Rat. Sie müssen das Glücksspiel einer anderen Person nicht allein bewältigen.

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